Zwischen Tracking, Tech und totalem Overload

Josephine Rath (35) hat einen Sohn (3 Jahre)

Unser Alltag ist digital, unsere Smartphones sind immer griffbereit, ich arbeite im Homeoffice, wir telefonieren per FaceTime und Whatsapp mit den Großeltern und Onkeln. Mein Laptop ist für ihn also genauso präsent wie die Spielzeugautos auf dem Teppich. Ich selbst tracke meine eigenen Gesundheitsdaten täglich. Meine Apple Watch misst meine Aktivität, mein Oura Ring gibt mir morgens Rückmeldung zu meinem Schlaf, meine Waage speichert mein Gewicht und unser digitales Thermometer weiß genau, wann mein Sohn das letzte Mal Fieber hatte. Wir fragen Siri oder Alexa, wie heute das Wetter wird, oder fragen ChatGpt, wie die Zuckerherstellung in der Fabrik funktioniert, an der wir gerade vorbeigefahren sind. Während der Schwangerschaft habe ich jede Woche in meiner App nachgesehen, welche Größe er gerade hat („So groß wie eine Mango!“) und welche Entwicklungsschritte anstehen. Nach der Geburt haben wir „Oje, ich wachse“ genutzt, um zu verstehen, warum plötzlich nichts mehr funktioniert. Unser Babyphone hat Temperaturmessung, und wir hatten sogar die Owlet-Socke, die seine Herzfrequenz überwachte – das war uns aber bereits nach einer Nacht zu viel des Guten und wir haben sie nicht mehr benutzt. 

Jetzt, mit drei Jahren, denke ich über ein AirTag oder eine smarte Uhr nach, falls er im Freizeitpark mal um die Ecke verschwindet. Gleichzeitig geht er in einen Waldorfkindergarten, spielt mit echtem Holzspielzeug und wühlt in der Erde. Bei uns wird auf Papier gemalt und genauso auch mal auf der Ausmal-App am Tablet. Die Mischung ist mir wichtig. Und genauso wichtig ist mir, dass digitale Medien immer begleitet stattfinden. Deshalb gibt es bei uns keine ziellose Bildschirmzeit. Kein automatisches Weiterklicken von Videos, kein YouTube als Babysitter. Wenn ich einen wichtigen Business-Call habe, dringend das Abendessen fertigkriegen will oder wir einfach alle mal eine Pause brauchen, dann darf mein Sohn auch 20 Minuten eine Serie auf Netflix schauen oder ein Lernspiel am Tablet spielen. Aber nicht irgendetwas – ich wähle bedacht aus. 

Mir ist bewusst, wie schnell Kinder unsere Gewohnheiten übernehmen. Ich möchte nicht, dass er mich immer mit dem Handy in der Hand sieht oder denkt, dass Aufmerksamkeit geteilt werden kann. Ja, wir leben digital – aber genau deshalb setze ich klare Grenzen. Er soll erleben, dass es Zeiten gibt, in denen wir uns voll und ganz aufeinander konzentrieren. Dass Gespräche ohne nebenbei aufleuchtende Displays stattfinden. Und dass echte Verbindungen wichtiger sind als virtuelle. Es geht um Balance – wie bei allem im Leben.

Christina Berlinghof (37) ist Mama einer Tochter (1 Jahr)

Mein Smartphone verirrt sich höchstens mal als Wecker ins Schlafzimmer und das auch nur im unbedenklichen Flugmodus. Die Vorstellung, dass die mächtigsten Konzerne der Welt wissen könnten, dass sie gestern Nacht einmal mehr wach war als sonst, wie oft ihre Windel voll ist und dass ich übermorgen meinen Eisprung bekomme, finde ich befremdlich. 

Ich gebe zu, dass wir als Eltern bei all den modernen Baby-Gadgets und Tech-Neuheiten eher hinterwäldlerisch unterwegs sind, von vielem gar nicht wissen, dass es existiert und manchmal bereits in unserem Alter schon denken, ob wir da bald überhaupt noch mitkommen. Aber muss man deshalb alles mitmachen? Ich finde nicht. Wir möchten als Familie viel gemeinsame Zeit verbringen, ohne dabei von Bildschirmen oder der Bedienung einer App abgelenkt zu sein, auch wenn das ein oder andere sicher nützlich sein kann. Ungeteilte Aufmerksamkeit ist für mich ein Zeichen von Wertschätzung und Respekt. Das soll meine Tochter von Anfang an als selbstverständlich erleben. Deshalb lege ich mein Smartphone in ihrer Anwesenheit außer Sichtweite und lasse den Fernseher aus. Und wenn ich doch kurz eine WhatsApp schreibe, weil ich nicht bis abends warten möchte, ist meist ein schlechtes Gefühl dabei. Denn auch das kann unter Druck setzen, ein gutes Vorbild sein zu wollen, was eben nicht immer funktioniert. Als Einschränkung empfinde ich unseren digitalen Minimalismus nicht, da ich auch bisher keine Tracker, smarten Anwendungen und nur eine Handvoll Apps für mich selbst nutze. Ein Leben ohne Smartphone oder Hilfreiches, wie eine Babykamera (allerdings haben wir ein Modell ohne WLAN, um wenigstens die elektromagnetische Strahlung gering zu halten) können sich mein Partner und ich nicht vorstellen. Aber ich werde weiterhin zurückhaltend sein. 

Die Zeit, in der Digitales eine wichtige Rolle im Leben meiner Tochter spielen wird, wird kommen, das kann und möchte ich gar nicht verhindern, aber ich versuche es noch ein bisschen aufzuschieben und ihr mit unserem oldschooligen Verhalten zu zeigen, dass auch das Leben ohne omnipräsente Technik ganz schön erlebnisreich sein kann. Und wenn ich dann in ein paar Jahren doch als „peinlich“ und „uncool“ bezeichnet werde, weil ich mit einem Buch auf der Couch sitze und nicht mit der VR-Brille auf dem Kopf um die Welt fliege oder die wöchentliche Einkaufsliste mit einem Stift auf Papier schreibe, dann kann ich darüber hoffentlich nur schmunzeln.